다이어트 유산균 선택시 주의 사항 과 유산균 추천

다이어트 유산균 선택 시 주의 사항과 유산균 추천

다이어트를 계획하는 분들이 식단, 운동과 함께 준비하는 유산균 은 체지방 감소 효과와 다이어트 도중에 생길 수 있는 변비나 면역력 저하 등을 개선하는 데 도움이 되는데 다이어트 필수품 유산균을 선택할 때 알아야 할 몇 가지 를 짚어 보겠습니다.

1. 다이어트 에 효과 있는 영양소 확인

유산균 섭취시 체지방 감소에 효과적인 균주가 들어있는지 확인해야 하는데 다이어트 효과로 알려진 유산균으로는 락토바실러스 복합물 이 있으며 이 락토바실러스 복합물은 락토바실러스 커베터스 와 락토바실러스 플란타룸을 조합한 식물 유래 유산균으로 식품의약품 안전처에서 체지방 감소 원활한 배변 활동 장 건강에 도움을 준다고 인정받았습니다.

2. 면역력 확인

유산균에 들어 있느냐는 프로바이오틱스는 유익균의 먹이 역할을 하는 복합 탄수화물로 유익균을 활성화하고 장의 연동 운동을 촉진해 만성 변비에 효과적이며 포스트 바이오틱스는 유산균이 프리바이오틱스를 먹고 만들어낸 단쇄 지방산으로 면역력 증진과 염증 제거 혈당을 낮추는 작용을 하니 다이어트 유산균 제품을 선택 시 프로바이오틱스와 포스트 바이오틱스가 함께 들어있는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 유산균 추천

락토 픽 생유산균을 추천하는 이유는 위에 열거한 내용 이외에 아연이 첨부되어 있기 때문입니다.

아연은 근육 형성과 DNA를 만들며 면역력에 영향을 미치는 필수 미네랄이지만 한국인은 권장량을 충분히 섭취하지 못하고 있다고 합니다.

4. 아연의 효능

탈모 완화 면역력 강화 콜라겐의 합성 세포막의 항산화 피부염 피부 저항력 강화. 화상 회복에 도움 미각과 후각 상실 회복

남성 불임 방광염 개선 정력 감퇴 효능 인슐린 분비를 촉진  동맥 경화 예방 등의 효능이 있습니다.

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